Over Mediteren

Voor degenen die niet vertrouwd zijn met mediteren heb ik hier enkele krachtige meditaties en visualisaties neergezet.

Mediteren is niet moeilijk, het vraagt enkel discipline en je moet er ook tijd voor maken in je drukke leven. Zodoende kun je je op je innerlijke zelf concentreren dat erop wacht om zich met je te verbinden.

Velen zeggen dat ze het niet kunnen of niet weten hoe ze moeten mediteren, maar wanneer je zegt dat ze slechts 5 minuten voorzichzelf in stilte moeten nemen, weg van de kinderen, werk, wat dan ook... kunnen ze dat zelfs niet opbrengen.
Dus hoe kun je zeggen dat je het niet kunt als je het niet eens probeert?
Niemand anders gaat het voor je doen.

De volgende meditaties lijken misschien moeilijk maar zijn het eigenlijk niet. Je zult je niet overbelasten. Eens je het een keer of twee gelezen hebt (of misschien meer), en het uitprobeert zult je zien hoe makkelijk het eigenlijk is.

Deze meditaties zijn heel krachtig en nuttig. Je kunt in het begin veel gedachtenflitsen hebben en gebabbel in je hoofd horen. Negeer het gewoon en het zal na enige oefening verdwijnen.

Ik zou zeggen probeer het eens. Succes!




Meditaties